2020.10.13
11月より水曜日19:30ストレッチクラスから「ピラティス&ストレッチ」クラスにリニューアルいたします。ピラティスは体にかかる負担を少なくインナーマッスルを強化したり、猫背矯正、腰痛、肩こりの改善にも効果があります。
体験レッスンもお待ちしています。